MEDITAZIONE

Meditazione

“Dhyana è lo stato in cui c’è una consapevolezza senza sforzo
e senza scelta di ciò che la vita è dentro e intorno a noi.
Si tratta dunque di uno stato, di un modo d’essere, non di un’attività”.

“La meditazione è un modo totale di vivere,
non un’attività parziale o frammentaria.
La meditazione non è un modo di vita orientale o occidentale.
La vita non è né occidentale né orientale.
La vita è semplicemente essere.
Meditazione è un vivere totale pieno e armonioso”
(da Vimala Thakar – Il Mistero del Silenzio – Ubaldini)

Nella tradizione yogica la pratica delle posture (asana) serve anche per rallentare il ritmo e aiutare la mente a calmarsi per favorire il raggiungimento di questo stato.

Approfondimenti durante il corso dell’anno, contattare l’insegnante.

Insegnante: Alessandro Suma       Orario: Martedì 19.30-21.00 ; Venerdì 19:00-20:30