I Piedi, il nostro Radicamento

Un approfondimento pratico-teorico in cui i nostri piedi saranno i protagonisti, le nostre radici.

Lavoreremo con sequenze e singole asana, esercizi di respirazione, auto massaggio e indicazioni di riflessologia plantare indiana che ci faciliterà la presenza al suolo, la centralità, l’equilibrio, la memoria, ma soprattutto il radicamento alla terra, per ritrovare questo profondo contatto con noi stessi/e.

A livello fisico aiuteremo il nostro corpo a eliminare le impurità, a rafforzare le gambe, il bacino e i suoi organi interni.

La pratica è accessibile a tutti, anche per chi si avvicina per la prima volta allo yoga.

Prenotazione obbligatoria entro il 31 Gennaio.