Qi Gong e Sentiero Francescano
🔶 Il QI GONG
È un’ antica ginnastica dolce orientale che favorisce lo scambio tra sè e il mondo naturale. Praticarlo in luoghi naturali ha effetti benefici sul corpo e sulla mente: elimina preoccupazioni e stress e induce un profondo rilassamento psico-fisico. Uniremo il Qi Gong alla scoperta della natura incontaminata marchigiana.✔️ PROGRAMMA :
🔸ORE 9.30 ritrovo uscita superstrada Camerino (subito a destra dell’ uscita c è parcheggio)
🔸si parte per Pioraco dove praticheremo Qi Gong nel verde fresco ed accogliente nei pressi degli impianti sportivi (se qualche amico nn desidera fare Qi Gong c è la possibilità di visitare “Li Vurgacci”: pittoresca passeggiata nei pressi o di passeggiare lungo il fiume).
🔸PRANZO al sacco nei verdi prati di Pioraco o presso i punti di accoglienza del paese
🔸dopo pranzo, con calma. percorreremo un tratto del Sentiero Francescano, luogo di pace e tranquillità tra il gorgoglio placido del fiume e il bosco (scarpe comode!)
🔸per chi lo desidera nel tardo pomeriggio si andrà ad attingere l’acqua alla Fonte di S. Cassiano (gli anziani del luogo la descrivono come un’acqua diuretica e purificante per i reni ed è ritenuta curativa)
🔸ritorno a Pioraco.✔️ OCCORRENTE:
Abbigluamento è calzature comode
Un telo o asciugamano o tappetino yoga
È un’ antica ginnastica dolce orientale che favorisce lo scambio tra sè e il mondo naturale. Praticarlo in luoghi naturali ha effetti benefici sul corpo e sulla mente: elimina preoccupazioni e stress e induce un profondo rilassamento psico-fisico. Uniremo il Qi Gong alla scoperta della natura incontaminata marchigiana.
✔️ PROGRAMMA :🔸ORE 9.30 ritrovo uscita superstrada Camerino (subito a destra dell’ uscita c è parcheggio)
🔸si parte per Pioraco dove praticheremo Qi Gong nel verde fresco ed accogliente nei pressi degli impianti sportivi (se qualche amico nn desidera fare Qi Gong c è la possibilità di visitare “Li Vurgacci”: pittoresca passeggiata nei pressi o di passeggiare lungo il fiume).
🔸PRANZO al sacco nei verdi prati di Pioraco o presso i punti di accoglienza del paese
🔸dopo pranzo, con calma. percorreremo un tratto del Sentiero Francescano, luogo di pace e tranquillità tra il gorgoglio placido del fiume e il bosco (scarpe comode!)
🔸per chi lo desidera nel tardo pomeriggio si andrà ad attingere l’acqua alla Fonte di S. Cassiano (gli anziani del luogo la descrivono come un’acqua diuretica e purificante per i reni ed è ritenuta curativa)
🔸ritorno a Pioraco.✔️ OCCORRENTE:
Abbigluamento è calzature comode
Un telo o asciugamano o tappetino yoga
🔶 Una giornata rigenerante per corpo e spirito!
🔶 Di e con LAURA SARTORI
https://www.associazioneilcerchiodoro.it/insegnante/laura-sartori/
https://www.associazioneilcerchiodoro.it/insegnante/laura-sartori/
✔️ APERTO a TUTTI
✔️ INFO.:
Laura tel. 3331773059
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
Saranno rispettate le distanze di sicurezza.
Sfercia
62032 Camerino MC
https://goo.gl/maps/E45yqc9HaJJrP3W36
Pioraco
62025 Pioraco MC
https://goo.gl/maps/5H6pg59koKQxPmcD7