Mi chiamo Claudia Mariotti, pratico sport a corpo libero dai miei 5 anni, fin da piccola ho sentito la necessità di dare spazio al mio essere anche attraverso il movimento; ricevendone benessere e un gran senso di libertà.
Negli anni mi sono ‘Innamorata’ della Danza, un amore forte, che ancor più mi ha dato la possibilità di unire arte/creazione/emozioni al gesto tecnico.
Insegno Danza Moderna ormai da 18 anni.

Durante il mio percorso da Insegnante, inizialmente a scopo migliorativo per la mia disciplina, mi sono avvicinata al Metodo Pilates e ho davvero scoperto un mondo fantastico, tanto da desiderare di diventare Istruttrice, questo per potere far beneficiare ad un ‘pubblico‘ più ampio del grande benessere che si trae con la pratica del metodo.
Sono ufficialmente Insegnante da 15 anni e ho visto gli innumerevoli cambiamenti e miglioramenti su persone di tutte le età.
Metodo Pilates.

Benefici:

• Postura/Equilibrio,
• Maggiore Flessibilità, mobilità e controllo,
• tonificazione di tutti i distretti muscolari, con focus sul potenziamento del ‘core’ (addome, schiena e pavimento pelvico),
• consapevolezza corporea e respiratoria,
• riduzione dello stress.

Importante capire che il meteo è un ‘percorso’ e come tale progredisce di livello (insieme ai benefici) con il tempo e la costanza.
Vi aspetto con tanto entusiasmo per iniziare insieme, il vostro percorso verso il benessere!