• tappettini yoga
  • incenso e campana tibetana
  • cuscini per la pratica yoga

BENVENUTO

Associazione “Il Cerchio d’Oro”

Arti e Discipline Bio-Naturali e Olistiche a Tolentino

Il Cerchio d’Oro è un’associazione sportivo dilettantistica che dal 2011
riunisce a Tolentino le e gli insegnanti delle principali ginnastiche del benessere quali Yoga, Qi Gong, Thai Chi Chuan, Pilates con corsi settimanali su diverse fasce orarie e seminari tematici. Inoltre l’associazione promuove le tecniche di massaggio Shiatsu.

 

Numerose altre attività si svolgono all’interno dell’associazione allo scopo di promuovere e diffondere il benessere individuale e sociale. Come ricercatrici/tori e professioniste/i diffondiamo e condividiamo le pratiche e i valori connessi a queste Arti che hanno come finalità la cura, l’armonia e l’evoluzione della persona nella sua interezza.

Discipline e corsi del “Cerchio d’oro”

posizione yoga durante un corso

CORSI YOGA

Il corsi Yoga sono rivolti a tutti coloro che vogliano gradualmente sperimentare una pratica fisica rigorosa e piuttosto intensa (asana), le tecniche di respirazione yogica e la quiete fisica e mentale che si produce al termine della sessione fino alle porte della meditazione.

corso di qi gong

CORSI QI GONG

Qi Gong significa raggiungere uno stato di calma mentale e di rilassamento fisico attraverso pratiche che promuovono la circolazione dell’energia vitale (Qi) in tutto il corpo. Migliora la funzionalità articolare, la postura, le funzioni degli organi interni e calma il cuore.

pratica di tai chi chuam

CORSI TAI CHI CHUAN

Il Tai Chi Chuan è un’antica arte marziale interna cinese di origine Taoista per il benessere Psicofisico, il Riequilibrio Energetico e il Risveglio Spirituale. I benefici dalla pratica sono ormai noti in tutti i settori scientifici e medici.

corsi di shiatsu

CORSI SHIATSU

Dall’antica tradizione della Medicina Cinese e con basi tecniche giapponesi, lo Shiatsu migliora la qualità della vita. Utile per dolori alla schiena, al collo, alle spalle, alla testa. Rilassante e anti-stress.

ragazza durante una lezione di pilates

CORSI PILATES

I corsi di Pilates permettono di acquisire consapevolezza del respiro e del proprio corpo, per rafforzarlo, correggere la postura e migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Gran parte del lavoro è concentrato sui muscoli che favoriscono il controllo della colonna vertebrale, ovvero quelli connessi al tronco: addome, glutei, adduttori e zona lombare.

bambini durante un laboratorio di espressione corporea

LABORATORIO ESPRESSIONE CORPOREA

Il laboratorio di Espressione Corporea consentirà ai partecipanti di sperimentare i propri mezzi espressivi e comunicativi, sviluppare il proprio potenziale creativo e scoprire, nel lavoro di gruppo, che la differenza tra gli individui non è barriera ma ricchezza inestimabile.

Ogni azione della nostra vita tocca qualche corda che vibra in eterno

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