Corso meditazione

“Dhyana è lo stato in cui c’è una consapevolezza senza sforzo
e senza scelta di ciò che la vita è dentro e intorno a noi.
Si tratta dunque di uno stato, di un modo d’essere, non di un’attività”.

“La meditazione è un modo totale di vivere,
non un’attività parziale o frammentaria.
La meditazione non è un modo di vita orientale o occidentale.
La vita non è né occidentale né orientale.
La vita è semplicemente essere.
Meditazione è un vivere totale pieno e armonioso”
(da Vimala Thakar – Il Mistero del Silenzio – Ubaldini)

Nella tradizione yogica la pratica delle posture (asana) serve anche per rallentare il ritmo e aiutare la mente a calmarsi per favorire il raggiungimento di questo stato.

Elisabetta Onori

Insegnante Yoga
  elisabetta.onori@associazioneilcerchiodoro.it
insegnante yoga ilenia cinquantini

Ilenia Cinquantini

Insegnante Yoga e Massaggio infatile
  ileniacinquantini@gmail.com
laura sartori insegnate shiatsu e qui-gong

Laura Sartori

Insegnante Qi Gong e Shiatsu
  laura.sartori@associazioneilcerchiodoro.it
insegnante tai-chi daniele montenovo

Daniele Montenovo

Insegnante Tai Chi Chuan
  work@danielemontenovo.com
insegnante di pilates letizia ruggeri

Letizia Ruggeri

Insegnante Pilates
  r_letizia@hotmail.com
jenny ceresani insegnante espressione corporea

Genny Ceresani

Insegnante Espressione Corporea

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