“Lavora finché il tuo cervello dimentica e il tuo corpo ricorda”
Corsi di Qi Gong a Tolentino
Che cos’è il Qi Gong?
Qi Gong significa “coltivare la propria energia vitale”. L’energia vitale (Qi) è un’energia che vibra in ogni organismo, lo sostiene, lo mantiene vivo e in buona salute.
Il Qi Gong è conosciuto in Cina come l’“arte della lunga vita” perché si dice permetta alla persona di ottenere una vita sana, equilibrata e naturale. Il Qi Gong ha più di 3000 anni di storia, fa parte della Medicina Tradizionale Cinese e si basa sugli stessi principi.
Comprende pratiche statiche, dinamiche, meditazioni, esercizi posturali e di respirazione.
La pratica del Qi Gong si fonda sul “principio della quiete” che mira a sciogliere tensioni fisiche e psichiche che ingorgano il corpo e la mente, per accedere al così detto “stato di Qi Gong”: una condizione di quiete profonda che riequilibra il sistema nervoso e nutre in profondità l’organismo.
Da chi può essere praticato il Qi Gong?
I movimenti del Qi Gong sono praticabili da tutti perché adattabili ad ogni esigenza senza inutili forzature.
I benefici del Qi Gong
La pratica del Qi Gong integra sempre all’interno di ogni esercizio l’aspetto fisico, energetico e mentale.
Benefici:
- aumenta la vitalità e l’energia
- migliora la concentrazione
- aiuta il riposo notturno
- aiuta il sistema vascolare
- aiuta i polmoni
- mantiene in buona salute muscoli, articolazioni e ossa
- mantiene il corpo forte e flessibile anche in età avanzata
- rende più resistenti alla stanchezza
- allevia lo stress
- bilancia le emozioni
Migliaia di persone in tutto il mondo praticano questa antica disciplina per i suoi benefici effetti sulla salute.
Orari:
- Martedì: 09:00-10:30 | Giovedì: 20:00-21:30 a Tolentino (Ins. Laura Sartori)
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