DAL 30 maggio al 2 giugno  YOGA, ESCURSIONI, NATURA, RELAX ad Acqualoreto, in provincia di TERNI, nel territorio del Cammino dei BORGHI SILENTI. 

Lo YOGA è un metodo che comprende al suo interno numerosi aspetti e tecniche.

E’ un’esperienza che si compie ogni volta che ci sdraiamo sul tappetino nella presenza e dando la centralità al respiro: questo produce su di noi un effetto fisico, emozionale e psichico.

Il corpo è il nostro strumneto e lavoreremo sulla musculatura, sulle articolazioni, sul movimento e sull’immobilità (apparente), come pure sulla mente che al corpo è legata e connessa. Adatteremo se necessario le posture per realizzarle. Praticheremo con tempi lunghi per lasciare che si aprano spazi di ascolto.

 

 

ESSERE in CAMMINO è un’idea, un concetto, una prassi, un modo di vivere…

IN questi giorni una guida ambientalistica ci accompagnerà in due escursioni approcciabili da tutti:

  • Escursione ad anello sui Monti Amerini: accompagnati da infiniti orizzonti, percorreremo il crinale che ci porterà alla vetta del Monte Croce Serra (997 m), il punto più alto dei Monti Amerini, e al Monte Melezzole (994 m);

  • Escursione da Aualoreto a Civitella del Lago: camminando lungo la terza tappa del Cammino dei Borghi Silenti, ci lasceremo sorprendere dai grandi silenzi degli eremi e delle selvagge foreste, accompagnati da suggestivi panorami che si affacciano sul lago di Corbara. Alla fine del percorso raggiungeremo il pittoresco borgo di Civitella del Lago.

Questo residenziale punta a creare un momento di pausa dai “vortici” in cui siamo abitualmente immersi per rigenerarci grazie alle Forze a noi proprie. L’immersione nella pratica, nella Natura Selvatica, i ritmi lenti e il riposo favoriranno tale processo.

L’insegnante

Interessata da sempre al corpo “in movimento” e alle filosofie orientali, mi sono diplomata allascuola quadriennale Sfidy di Milano. Insegno dal 2007 trasmettendo la tradizione Hahoutoff attraverso gli insegnamenti di Claudio Conte e Patrick Tomatis. Ho incontrato Maestre e Maestri di altre scuole e tradizioni diverse, in particolare seguendo con continuità quelli proposti da Walter Thirak Ruta. Oltre ai corsi e seminari dei miei insegnanti e alla pratica costante, proseguo la mia crescita personale nella disciplina studiando i testi e gli approfondimenti della tradizione indiana. Sono autrice di alcuni articoli pubblicati sulla rivista “Percorsi Yoga”- la rivista dell’associazione nazionale insegnanti di Yoga YANI – di cui sono membro, nonché sulla rivista elettronica Yoga Magazine. Insegno ad adulti, bambini e bambine, alle gestanti e alle neo mamme con i e le loro bebè e agli anziani adattando la disciplina ai contesti e ai momenti della vita mantenendomi fedele alla tradizione che trasmetto, alle finalità e allo Spirito della disciplina.

I LUOGHI

Acqualoreto – Tappa del Cammino dei Borghi Silenti

Immerso all’interno del parco fluviale del fiume Tevere, a poca distanza dal Lago di Corbara, il borgo di Acqualoreto è assai suggestivo: era uno dei castelli che costituivano la difesa di Todi da Orvieto. Il nome del paese potrebbe discendere dal fatto che nei dintorni si trovava, in passato, abbondanza di acque sorgive e di foreste di alloro. Acqualoreto è anche una delle tappe del “Cammino dei Borghi Silenti”, il sentiero che si snoda intorno al monte Croce di Serra: ed in queste zone che faremo le nostre escursioni programmate.

La struttura che ci ospiterà e che vivremo in autogestione, è un’antica casa padronale, immersa nella natura, tra ulivi e prati; è appartata e tranquilla; ottima per chi vuole stare in tranquillità e vivere un’atmosfera quieta e silenziosa.

In questi luoghi si può godere della magia di ritmi lenti e rilassanti. Buon punto di partenza per visitare glia ltri comuni del Cammino, ma anche Todi e Orvietoaltre o muoversi per una giornata in Natura tra cammini, lago o piscina (a Todi). Saremo in autogestione e decideremo in tranquillità cosa fare e se farlo insieme o in solitaria.

MAGGIORI INFORMAZIONI scrivere a: info@asociazioneilcerchiodoro.it   / elisabetta.onori1975@gmail.com  

CONTATTI TELEFONICI : 340.3095906 (via Telegram o sms), NO WAPP

TERMINE ISCRIZIONI 18 MAGGIO