La danza medio-orientale del bacino arabo-magrebino è una danza millenarie che comprende vari stili ma con un linguaggio comune di movimento. oltre ad affascinare per la bellezza delle musiche e dei movimenti ha enormi benefici in termini di postura corporea, elasticità, di crescita dell’ autostima ed e praticabile ad ogni età.

L’insegnante

Isabella Ruggiero, diplomata presso la International school of music and dance di Hossam Ramzy in Inghilterra. è danzatrice certificata e trainer di danze medio-orientali e danze tradizionali del sud- Italia. Ha lavorato nei Paesi bassi dove ha tenuto corsi settimanali di danza medio-orientali presso il suo studio e workshop di danza tradizionale del sud- italia in collaborazione con l’Istituto Italiano di cultura. Ha organizzato festivals e residenze artistiche.

Ogni giovedì ore 10:30-11:30

Per info e prenotazioni: 349.8201660 / isibisba@hotmail.com

CASALBORDINO LIDO (CH)

Un residenziale yoga per praticare e rallentare: un momento di pausa e sospensione per rigenerarsi.

La pratica

La parola yoga deriva dalla radice linguistica indoeuropea yuj, che significa “unire”: tra gli obiettivi della pratica c’è infatti quello far confluire corpo, mente e spirito nella conoscenza e realizzazione della persona che veramente siamo, con tutte le sue potenzialità. La riscoperta del proprio Sè è favorita da condizioni non convenzionali come l’immersione in uno spazio-tempo dedicato. Questo residenziale punta a creare un momento di pausa dai “vortici” in cui siamo abitualmente immersi per riemergere grazie alle Forze a noi proprie. L’immersione nella Natura Selvatica, i ritmi lenti e il riposo favoriranno tale processo.

L’insegnante

Interessata da sempre al corpo “in movimento” e alle filosofie orientali, mi sono diplomata allascuola quadriennale Sfidy di Milano. Insegno dal 2007 trasmettendo la tradizione Hahoutoff attraverso gli insegnamenti di Claudio Conte e Patrick Tomatis, Oltre a loro, negli ultimi anni ho incontrato Maestre e Maestri di altre scuole e insegnamenti di tradizioni diverse, in particolare seguendo con continuità quelli proposti da Walter Thirak Ruta. Oltre ai corsi e seminari dei miei insegnanti e alla pratica costante, proseguo la mia crescita personale nella disciplina studiando i testi e gli approfondimenti della tradizione indiana. Sono autrice di alcuni articoli pubblicati sulla rivista “Percorsi Yoga”- la rivista dell’associazione nazionale insegnanti di Yoga YANI – di cui sono membro, nonché sulla rivista elettronica Yoga Magazine. Insegno ad adulti, bambini e bambine, alle gestanti e alle neo mamme con i e le loro bebè e agli anziani adattando la disciplina ai contesti e ai momenti della vita mantenendomi fedele alla tradizione che trasmetto, alle finalità e allo Spirito della disciplina.

I Luoghi

Casette Santini

E’ una struttura ricettiva recentemente ristrutturata che sorge su un sito archeologico risalente al I secolo a.C. Da qui in avanti la strada finisce e si dispiega la pista ciclabile che segue lungo costa (se volete potete portare con voi la bici). L’angolo di Casalbordino Lido dove sorgono le Casette Santini è appartato e tranquillo; ottimo per chi vuole stare in tranquillità e vivere nella natura. E’ un luogo dove si può godere il mare e il relax, recuperando ritmi lenti e rilassanti. Buon punto di partenza per visitare altre località abruzzesi, scoprire la Costa dei Trabocchi e le sue meraviglie.

La signora Lina è accogliente e solare e vi farà sentire di casa, potete contattarla per qualsiasi esigenza.

Finis Terrea

E’ il ristobar adagiato a due passi dalla struttura in cui saremo e dalla spiaggia. Tra le dune dell’arenile nei pressi della struttura sono ben visibili alcuni cippi identificativi dell’antico Regio Tratturo L’Aquila-Foggia il cui tracciato passa(va) proprio qui. Luigi ci ospiterà per due cene insieme al momento del tramonto.

TERMINE PRENOTAZIONI 10 MAGGIO 2022.

Info e dettagli: 340.3095906 / info@associazioneilcerchiodoro.it

Yoga in gravidanza

I nostri corsi dedicati alla gravidanza si compongono di differenti aspetti:

• esecuzione di posizioni e movimenti volti a tonificare i muscoli di tutto il corpo, con particolare attenzione al perineo, per prevenirne le lacerazioni;
• rendere più flessibili le articolazioni, soprattutto del bacino, distendere correttamente la muscolatura della schiena, alleviare i disturbi che a volte la gravidanza comporta;
• attenzione al respiro centrale sia per una migliore ossigenazione e, quindi, un maggiore nutrimento per il futuro bambino/futura bambina che cresce in grembo, che per l’equilibrio psico fisico della futura mamma;
• emissione di suoni armonici;
• concentrazione e rilassamento profondo;
• creazione di un gruppo di ascolto e condivisione

ORARIO c/o Tolentino: LUNEDI’ 11:45-12:45

ORARIO c/o Colmurano: VENERDI’ 18:30-19:30

Le gestanti possono inserirsi anche negli altri corsi settimanali, saranno proposte loro una serie di varianti laddove non possano conciliari i loro impegni con l’orario della classe dedicata.

Insegnante – sede Tolentino: Elisabetta Onori

Insegnante – sede Colmurano: Ilenia Cinquantini