L’incontro sarà un primo approccio al Qi Gong: antica disciplina della Medicina Tradizionale cinese tuttora valida e molto seguita in tutto il mondo.
Una breve introduzione aprirà le pratiche:
*Le stagioni e i loro ritmi: yin e yang stagionali
*L’autunno e l’Elemento Metallo: pratiche adatte all’energia della stagione per rinforzare e pulire Polmoni e Intestino Crasso
*.Punti di agopuntura stagionali
*Rilassamento guidato: respiro

DI E CON LAURA SARTORI operatrice Shiatsu con esperienza trentennale. Trainer in Qi Gong Salutistico riconosciuta F.I.M.I.(Federazione Italiana Medicine Integrate).
Insegno qi gong da 27 anni e ho trovato grande giovamento in questa pratica che tuttora mi appassiona.

L’incontro si terrà a Colmurano, Spazio Giovani -Asilo Seri- via Messina.
Sabato 27 Settembre
Dalle ore 16.00 alle 17,30
Numero minimo partecipanti:5
Vestiti comodi con calzini
Contributo: 20E
Tel. per prenotazioni: 3331773059
#qigong #QigongPractice #benessere #yinyang #ritmodellestagioni

Laboratorio di yoga e Musica

Un incontro per bambini/e dai 7 agli 11 anni per celebrare i colori, i profumi, i suoni e tutte le emozioni che la calda Estate ci dona

Lo faremo all’ aperto, all’ ombra di una grande quercia, in uno spazio tutto per Noi!

Vi aspettiamo numerosi/e venerdì 27 Giugno dalle 17,30 alle19,

presso lo spazio dietro il campo sportivo a Colmurano.

Costo del laboratorio 15€

Prenotazione obbligatoria al 339 7584711, Ilenia.

Domenica 29 giugno Yoga Trekking a Canfaito

Un’immersione nella natura tra maestosi boschi di faggio e praterie fiorite.

Ci muoveremo in un ambiente ricco di suggestione in cui ci fermeremo per una pratica yoga che durerà un’ora circa e sarà dedicata a vivere pienamente e consapevolmente il momento, il luogo e il corpo che abitiamo.

INFO E PRENOTAZIONI entro sabato 28 giugno:
Ruben 3285423567
Elisabetta 3403095906

LUNGHEZZA 5,5 km circa dislivello +100 circa.

COSA PORTARE: scarpe da trekking, tappetino per la pratica yoga, cappello, bastoncini da trekking (per chi li ha), t-shirt di ricambio, k-way, acqua, snacks e/o frutta secca, PRANZO AL SACCO PER CHI VUOL FERMARSI A FARE UN PICNIC AL TERMINE DELLE ATTIVITA’.

PARTENZA: ore 9:30 parcheggio Canfaito
LINK POSIZIONE: https://maps.app.goo.gl/NFDTHszRzmgqrAuY6

La nostra ads è partner per questa bella e importante iniziativa che ci accompagnerà in provincia ed in regione per tutta l’estate.

Iniziamo proprio sabato 28 giugno con una meditazione guidarta da Laura Sartori presso la nostra sede di Tolentino.

La partecipazione è ad oferta libera e tutto il ricavato andrà devoluto per il progetto EMERGENZA GAZA.

(le altre date saranno 12 luglio -con Elisabetta- e 26 luglio con Ilenia a Colmurano)

DOMNEICA 13 APRILE, dalle 10:00-11:30 al Cerchio d’Oro una classe speciale dedicata alla pratica in coppia.

A grande richiesta torna al centro la RELAZIONE: tra corpo e respiro, tra corpi e respiri, che si ascoltonano, cercano equilibri, li perdono e li ritrovano senza sosta, ognuno con i propri limiti e i propri talenti, con i pregi e i difetti, alla ricerca dell’armonizzazione delle differenze nella continua altelena della Vita.

Cosa ne emergerà? Sicuramente un bel momento di scoperta reciproca che passa da una forma di comunicazione non ordinaria, quella che la pratica yoga ci permette. Asana, Pranayama, Mudra cioè le posture, il fluire con il respiro e i gesti sacri saranno al centro di questo incontro e amplieranno il nostro vocabolario motorio, il contatto con noi stessi e insieme con l’Altro, nella sacralità che questo contatto sempre implica.

Vi aspetto!

Per info e prenotazioni entro venerdì 11 aprile: ELISABETTA 340. 3095906

Per avere maggiori info sull’insegnante:

www.associazioneilcerchiodoro.it/insegnante/elisabetta-onori/

DOMENICA 27 APRILE dalle 10:15 alle 13:15 ritorna l’ECSTATIC DANCE!